مارماهی بوداده برای سوشی یا غذاهای ژاپنی

"پو شائو" به تمرین دو نیم کردن ماهی ها، زدن رشته ها روی چوب ها برای کباب کردن، مسواک زدن و خیس کردن سس به طور همزمان اشاره دارد تا طعم آنها بهتر شود.اگر کباب بدون سس باشد به آن کباب سفید می گویند.

در تئوری، Pu Shao تنوع ماهی ها را محدود نمی کند، اما در واقع، از همان ابتدا، این روش تقریبا به طور انحصاری برای حالت دادن به مارماهی استفاده می شد.حداکثر فقط برای ماهی مارماهی مانند ستاره مارماهی، مارماهی دندان گرگ و لوچ استفاده می شد.

مارماهی حاوی پروتئین و مواد معدنی متعادلی است که اثرات خوبی بر روی پوست و زیبایی دارد.علاوه بر این، لیپید موجود در مارماهی یک چربی با کیفیت بالا برای تمیز کردن خون است که می تواند چربی خون را کاهش دهد و از تصلب شرایین جلوگیری کند.

مارماهی سرشار از انواع مواد مغذی است.دارای اثرات تقویت کننده کمبود و تغذیه کننده خون، رفع رطوبت و مبارزه با سل است.برای بیمارانی که درازمدت دچار بیماری، ضعف، کم خونی، سل و ... هستند، ماده مغذی خوبی است. مارماهی حاوی پروتئین بسیار کمیاب xiheluoke است که در تقویت کلیه تأثیر دارد.یک غذای سالم برای زوج های جوان، میانسالان و سالمندان است.مارماهی یک محصول آبی غنی از کلسیم است.مصرف منظم آن می تواند ارزش کلسیم خون را افزایش دهد و بدن را قوی کند.جگر مارماهی سرشار از ویتامین A است که غذای خوبی برای شب کوران است.

ارزش غذایی مارماهی کمتر از سایر ماهی ها و گوشت ها نیست.گوشت مارماهی سرشار از پروتئین با کیفیت بالا و اسیدهای آمینه ضروری مختلف است.

مارماهی سرشار از ویتامین A و ویتامین E است که به ترتیب 60 برابر و 9 برابر بیشتر از ماهی معمولی است.ویتامین A 100 برابر گوشت گاو و 300 برابر گوشت خوک است.سرشار از ویتامین A و ویتامین E، برای جلوگیری از زوال بینایی، محافظت از کبد و بازیابی انرژی مفید است.سایر ویتامین ها مانند ویتامین B1 و ویتامین B2 نیز به وفور یافت می شوند.