برنج مارماهی برشته شده فوری

ارزش غذایی

مارماهی نوعی غذای دریایی متداول با اثر تغذیه ای خوب است.سرشار از چربی است که می تواند هضم انسان و لسیتین را تقویت کند.این یک ماده مغذی ضروری برای سلول های مغز است. مارماهی حاوی پروتئین و مواد معدنی متعادلی است که اثرات خوبی برای مراقبت از پوست و زیبایی دارد.علاوه بر این، لیپید موجود در مارماهی یک چربی با کیفیت بالا برای تمیز کردن خون است که می تواند چربی خون را کاهش دهد و از تصلب شرایین جلوگیری کند.مارماهی سرشار از ویتامین A و ویتامین E است که به ترتیب 60 برابر و 9 برابر بیشتر از ماهی معمولی است.ویتامین A 100 برابر گوشت گاو و 300 برابر گوشت خوک است.سرشار از ویتامین A و ویتامین E، برای جلوگیری از زوال بینایی، محافظت از کبد و بازیابی انرژی مفید است.سایر ویتامین ها مانند ویتامین B1 و ویتامین B2 نیز به وفور یافت می شوند.گوشت مارماهی سرشار از پروتئین با کیفیت بالا و اسیدهای آمینه ضروری مختلف است.فسفولیپیدهای موجود در آن مواد مغذی ضروری برای سلول های مغز هستند.مارماهی دارای اثرات تقویت کننده کمبود و تغذیه کننده خون، از بین بردن رطوبت و مبارزه با سل است.برای بیماران مزمن، ضعف، کم خونی، سل و غیره یک ماده مغذی مناسب است.